Spidskål er for lækkert - også råt – bare fintsnittet og marineret giver spidskålen den som det sprøde tilbehør, som også passer ind i dit sandwich køkken. Der er mad i det.

10 Gode Grunde

Der er mange gode grunde til at vælge økologi. Ingen sprøjtegifte, renere grundvand og højere dyrevelfærd er nogle af dem. Læs mere og download pjecen "10 Gode Grunde".

Læs mere

Og husk at hvert spidskålshoved du anvender, sparer grundvandet for mødet med pesticider…For der må ikke sprøjtes i de økologiske spidskål.

10 sandwich

200 g spidskål

25 g mangochutney

Salt

Peber

Lidt majonæse

250 g peberfrugt

3 stængler dild

Kødpålæg - vælg selv

Skyl spidskål, tør og snit i fine lange strimler. Vend spidskålen med mangochutney, salt og peber.

Smør sandwichbollen med lidt majonæse.

Fyld sandwich med spidskål, skiver af peberfrugt, en dusk dild og kød eller vegetarpålæg efter eget valg.

Energi pr. person:

1200 kJ (290 kcal)

Energifordeling:

Protein: 16 %

Kulhydrat: 69 %

Fedt: 15 % (5 g)

Opret Kommentar

Fornavn

Efternavn

Email

Gentag Email

Skriv viste ord